UNSERE SAUNEN

Einfach genießen und die Wärme spüren

unsere Aufgusszeiten

Einleitender Text mit Bedeutung des Saunierens und Hinweis auf textilfreie Nutzung (vielleicht Verlinkung zur Hausordnung)
Platzhalter – Warum ist Saunieren so wohltuend? Regelmäßige Saunagänge stärken dein Immunsystem, fördern die Durchblutung und helfen beim Stressabbau. Der Wechsel zwischen Hitze und Abkühlung aktiviert natürliche Regenerationsprozesse und lässt dich den Alltag hinter dir lassen.

Bitte beachte: Unser Saunabereich inklusive Saunakabinen und Dampfbad ist textilfrei zu nutzen. Das Solebad wird mit Badebekleidung genutzt. Während der ausgewiesenen textilfreien Zeiten ist sowohl textilfreies als auch bekleidetes Schwimmen erlaubt.

Als Tagesgast kannst Du zwischen einem ganztägigen Aufenthalt im Saunabereich für 30,– Euro oder der Zeitkarte mit 2,5 Stunden für 24,– Euro wählen.

Shinrin Yoku – Dein japanischer Saunaabend am 6. März von 17 bis 22 Uhr

Tauche ein in die Welt des japanischen Waldbadens: Genieße sinnliche Aufgüsse mit Wald- und Kräuterdüften, entspanne bei Zen-Meditationen und einer kleinen Teezeremonie. Ein Abend voller Ruhe, Achtsamkeit und Wohlbefinden – perfekt, um den Alltag loszulassen.

Details zum Event  Unsere Saunen entdecken

Finnische Sauna Ca. 90° C, Luftfeuchtigkeit 10 %

Der Klassiker, bei uns optimal umgesetzt: Der Edelstahlofen steht in der Mitte, so dass die Hitze gleichmäßig verteilt wird und bei einem Aufguss der Dampf bestmöglich mit dem wedelnden Handtuch oder einem Fächer  verteilt werden kann.

Kräuter-Sud-Sauna Ca. 75°C, Luftfeuchtigkeit 10 – 12 %

Gebaut aus gereinigtem, unbehandeltem Holz von alten Alpen-Almhütten. In einem Kessel über heißen Steinen wird ein aromatischer Sud mit ätherischem Thymian erhitzt. So entsteht - zusammen mit dem duftenden Holz - ein unverwechselbares, wohltuendes Aroma, das Körper und Geist belebt.

Bio - Soft - Sauna Ca. 60° C, Luftfeuchtigkeit 40 %

Du nimmst ein entspannendes Lichtbad in dieser wohltuenden Sauna. Die Decke ist mit großflächigen, wechselfarbigen sanften LEDs ausgestattet. Gelb, Rot, Blau, Grün wechseln sich in regelmäßigen Intervallen ab. Weiterhin erwarten Dich wechselnde Aromen je nach Jahreszeit und Stimmung.

Infrarot Sauna Ca. 40° C

Der Körper wird von innen heraus erwärmt durch Infrarotstrahlen. Wir empfehlen einen Aufenthalt in der Infrarot-Sauna bei Zerrungen, Prellungen, Verstauchungen etc. Auch vor einer Massage ist die Infrarot-Sauna ideal, da das Gewebe optimal vorbereitet wird.

Infrarot Sauna Ca. 40° C

Der Körper wird von innen heraus erwärmt durch Infrarotstrahlen. Wir empfehlen einen Aufenthalt in der Infrarot-Sauna bei Zerrungen, Prellungen, Verstauchungen etc. Auch vor einer Massage ist die Infrarot-Sauna ideal, da das Gewebe optimal vorbereitet wird.

Infrarot Sitzkabine

In unserer Infrarot Sitzkabine stehen Dir zwei  Wärmesitze zur Verfügung. Diese Sitze strahlen lokal an der Wirbelsäule eine wohltuende Infrarotwärme ab. Diese gezielte Wärme wirkt gegen Verspannungen, lockert die Muskulatur und durchwärmt angenehm den ganzen Oberkörper. Eine Sitzung dauert 15 Minuten. Wir empfehlen Dir die Infrarot Sitze bei Rückenbeschwerden, Verspannungen etc.  oder direkt nach einem anstrengenden Krafttraining.

Osmanisches Sole Dampfbad Ca. 43° - 48°C, Luftfeuchtigkeit 100 %

Ein authentisch gestaltetes Dampfbad, in dem Du dich fühlst wie in einem Märchen aus 1001 Nacht! Die Keramiken sind nach originalen Vorbildern aus dem Orient von Hand gefertigt. Es erwarten Dich fruchtige Aromen. Ein wahres Fest für die Sinne.

Über eine Brunnenschale wird Wasserdampf ins Innere des Raumes geleitet. 3-5 prozentige Sole nebelt aus Düsen in der Decke. Es handelt sich um Bad-Reichenhaller Sole, welche unter anderem für ihren hohen Jodgehalt berühmt ist. Das Soledampfbad ist wohltuend für die Atemwege und für die Haut.

Was ist ein Sauna-Aufguss?

Ein Sauna-Aufguss ist das portionsweise Begießen der heißen Steine des Ofens mit kaltem oder heißem Wasser und einem speziellen Aufgusssud. Bei einem Aufguss verdampft dieses Wasser und erhöht somit die Luftfeuchtigkeit. Nachdem das Wasser aufgegossen ist, verwirbelt der Saunameister mit einem Handtuch den Wasserdampf. Der Wasserdampf ist kühler als die Umgebung und kondensiert schließlich auf der Haut der Saunierenden, was die Wärmeempfindung nochmals verstärkt.

Unsere speziell ausgebildeten Saunameister verfügen über ein großes Repertoire an Aufguss-Varianten. Ein wahres Erlebnis für jeden Saunagänger.
Wichtig nach dem Aufguss: Die Abkühlung

Für die gesundheitsfördernde Wirkung gehört die Abkühlung zu einem Saunagang unbedingt dazu. In der Kombination wird das Immunsystem gefördert, die Durchblutung gesteigert, die Muskeln entspannt, die Gefäße trainiert und der Stoffwechsel angeregt.Unmittelbar nach dem Aufguss solltest Du daher am besten draußen auf unserer Außenterrasse ein paar Minuten spazieren gehen und dabei tief und kräftig ein- und ausatmen und Dich mit der frischen Luft, mit unseren Erlebnisduschen oder etwas Eis abkühlen

Die Aufgusszeiten der Finnischen und Kräuter Sauna findest Du im folgenden Aufgussplan. Die jeweiligen Duftkompositionen werden immer aktualisiert auf einer Leuchttafel bei uns im Sauna-Bereich dargestellt.

zu unseren Aufgusszeiten  Betreuungzeiten ansehen

Unsere Aufgusszeiten

Unsere aktuellen Duftaufgüsse für die Finnische- und Kräutersauna findest du auf der Leuchttafel am Ausgang zur Mare Saunaterrasse – lass dich von neuen Düften inspirieren und genieße deine Auszeit.

Wir wünschen dir wohltuende Momente und pure Entspannung.

Mitglied werden

Tagesgast

Aufgüsse Montag bis Donnerstag

09:30 Uhr Kräuter
10:30 Uhr Finnische
11:30 Uhr Kräuter
12:30 Uhr Finnische
17:30 Uhr Finnische
18:30 Uhr Kräuter
19:30 Uhr Finnische
20:30 Uhr Kräuter
21:30 Uhr Finnische

Aufgüsse Freitag

09:30 Uhr Kräuter
10:30 Uhr Finnische
11:30 Uhr Kräuter
12:30 Uhr Finnische
17:30 Uhr Finnische
18:30 Uhr Kräuter
19:30 Uhr Finnische
20:30 Uhr Kräuter

Aufgüsse Samstag und Sonntag

10:30 Uhr Finnische
11:30 Uhr Kräuter
12:30 Uhr Finnische
13:30 Uhr Kräuter
14:30 Uhr Finnische
15:30 Uhr Kräuter
16:30 Uhr Finnische
17:30 Uhr Kräuter
18:30 Uhr Finnische

Unsere Hausregeln

Damit der Aufenthalt für dich und alle anderen erholsam bleibt, bitten wir dich, folgende Hinweise zu beachten:

Unsere Saunalandschaft ist ein Ort der Entspannung. Bitte verhalte dich so, dass dieSicherheit, Ordnung & Sauberkeit nicht beeinträchtigt wird und sich kein anderer Gast durch dich oder dein Verhalten belästigt fühlt. Zärtlichkeiten & Gespräche sind auf ein Minimum zu reduzieren.

Vor der Nutzung ist einegründliche Körperreinigung Pflicht. Rasieren, Nägelschneiden oder ähnliches ist nicht erlaubt. Unsere Erlebnisduschen dienen ausschließlich der Abkühlung & Erfrischung – bitte verwende dort keine Duschmittel.

Sauna & Dampfbad sind textilfrei zu nutzen. Das Solebad wird mit Badebekleidung genutzt. Während der ausgewiesenen textilfreien Zeiten ist sowohl textilfreies als auch bekleidetes Schwimmen erlaubt.

Bitte lege stets ein ausreichend großes Baumwollhandtuchunter – der Kontakt von Haut & Holz ist zu vermeiden. Zum Bedecken einzelner Körperbereiche darf ein leichtes Tuch (Hamamtuch) genutzt werden.

Im gesamten Bereich sind Badeschuhe Pflicht. Saunakabinen und das Solebad bitte nur barfuß betreten. Im gesamten Bereichist das Rennen untersagt. Die Nutzung erfolgt auf eigene Gefahr.

Aufgüsse werden ausschließlich von unserem geschulten Fachpersonal durchgeführt. Die Verwendung eigener Aufgussmittel oder das Einbringen von Eis auf Öfen ist nicht erlaubt.

Das Mitbringen elektronischer Geräte mit Fotofunktion ist im gesamten Sauna & SPA Bereichuntersagt (inkl. Außenterrasse).

Mitgebrachte Getränke in PET-Flaschen sind erlaubt. Glas und andere zerbrechliche Behälter sind nicht erlaubt.

Den Anweisungen unseres Teams ist Folge zu leisten. Für persönliche Gegenstände oder Schäden übernehmen wir keine Haftung.